ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ

Бассейн – это место повышенной осторожности, а потому все посетители, во избежание травм и несчастных случаев, должны соблюдать определенные правила поведения и правила техники безопасности.

Посетители бассейна находятся под чутким присмотром инструктора или тренера и для своей безопасности обязаны выполнять все их предписания и требования.

Перечислим основные правила поведения в воде во время плавания:

Сигнал о начале и окончании тренировки подается тренером или инструктором. Он же подает знак, когда можно заходить в воду или покидать бассейн.

Движение в воде всегда осуществляется против часовой стрелки. Это важно помнить, когда на одной дорожке плавает несколько человек. Держитесь правой стороны, чтобы не мешать своим соседям по дорожке.

Обгоняйте впереди плывущих людей с левой стороны.

Если во время тренировки вы устали и захотели отдохнуть, лучше сделать это в углу дорожки бассейна, чтобы не мешать остальным посетителям.

Используйте сливной желоб, если нужно освободить полость рта или носа от попавшей в них воды.

Во время тренировки нельзя:

– плавать без шапочки;

– совершать прыжки с бортиков бассейна;

– толкаться;

– “висеть” на дорожке;

– плавать поперек бассейна, нарушая покой остальных спортсменов;

– шуметь;

– симулировать сигналы о помощи;

– мешать остальным пловцам, создавая препятствия;

– жевать резинку во время плавания.

Соблюдая эти правила нахождения в воде, вы делаете комфортным и безопасным не только собственное пребывание в бассейне, но и проявляете уважение по отношению к вашим соседям по дорожке.

Соблюдайте технику безопасности в бассейне, берегите себя и будьте здоровы!